Пришла в АРКА после долгого перерыва и боялась, что будет тяжело. На пробном занятии тренер составила для меня план тренировок, и мы двигаемся по нему шаг за шагом. За пару недель ушло чувство “деревянного” тела, спина меньше устает, появилось больше энергии.

Всегда считала себя негибкой. Через 3 месяца в АРКА спокойно достаю ладонями до пола, осанка заметно улучшилась. Нравится, что нагрузки увеличивают постепенно и очень внимательно относятся к технике.

Впервые тренировки вошли в привычку. Удобное расписание, мини-группы и ощущение поддержки — особенно нравится женский клуб с мастер-классами и практиками. Чувствую себя спокойнее и лучше управляю своим телом.

Занимаюсь в студии почти год. Исчезли боли в спине, тело подтянулось, стала увереннее в себе и своих движениях. Понимаю, что результат — это не разовый рывок, а система, и в АРКА его реально хочется поддерживать дальше.